如何做恢复？

问题分析：你好，根据你所描述的情况，建议能够减少膝关节的活动量，避免长时间处于屈膝的姿势，注意膝关节的保暖，避免膝关节受凉，给予膝关节处使用热敷，理疗。也可以使用活血通络的中药膏药进行外敷。

问题分析：你好，考虑左膝关节半月板损伤及积液的情况发生，建议需要抽液注射玻璃酸钠，并石膏外固定3-4周左右时间，配合口服氨糖胶囊等药物治疗。

问题分析：这种情况要卧床休息，患肢行石膏外固定，一般固定六周左右，平时行功能锻炼，服用止痛活血药物。