吃什么食物有助于减肥

问题分析：你好，根据你说的情况，我认为靠单靠饮食的话，会对身体造成不利影响，这种情况应该，适量饮食多运动。

问题分析：你好！你这种情况建议选择健康减肥方式就是适当少吃多运动。少吃主食不吃甜食和含淀粉多的食物。多吃蔬菜水果。每餐吃七八分饱，特别是晚餐一定少吃或不吃。

问题分析：你好，根据你的情况建议你合理膳食，尽量减少高量量高脂肪高糖饮食。适当增加体育锻炼减少能量储存。祝你瘦身成功。

问题分析：你好！你想减肥值得鼓励！减肥的主要原则就是少食多动。你要坚持清淡饮食，适当节食的同时，要加大运动量，才能达到减肥的目的。