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失眠抑郁情绪低落

性别：女

年龄：25

晚上睡不好，睡不着、严重失眠Ｗ天疲惫无力，对未来充满迷茫，害怕孤单！对未来失去信心

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

徐哲,湖州市精神病院,主治医师

徐哲主治医师精神科

三级甲等湖州市精神病院

问题分析：你好这可以做精神检查，需要考虑抑郁症可能，如果确定，可以心理辅导和药物控制，比如米氮平。

王洪生,上海民政第二精神卫生中心,主治医师

王洪生主治医师精神科

二级乙等上海民政第二精神卫生中心

问题分析：你好这可以做精神检查，需要考虑抑郁症可能，如果确定，可以心理辅导和药物控制，比如米氮平。

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产后焦虑失眠抑郁怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

对于产后焦虑失眠，要尽早就医。产后情况复杂。如果不需要母乳喂养，可以选择药物、心理治疗或物理治疗。但很多产妇产后需要母乳喂养，很多药物的使用受到限制。改善睡眠和抗焦虑的药物可以通过乳汁影响婴儿。所以要具体情况具体分析。应首选非药物疗法，如心理治疗、环境调节、家庭动员、人际关系调节等。尽力帮助孕妇，让孕妇有更多的时间休息，平复心情。

长期失眠抑郁症怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

慢性失眠抑郁症要通过药物和日常调理来治疗。失眠常常是抑郁症的一种表现。睡不着觉，中途容易醒来，醒来后很难再睡着，也很难早点醒来。在治疗方面是综合治疗。抗抑郁药与镇静剂、催眠剂的使用、心理治疗一起，在他的辅助下对一些患者有效。例如中药的治疗，对一些患者有效，但要根据个人特异性调整药物。一线抗抑郁药是SSRI类药物，主要使用5朵金币，还有SNRl类药物，效果很好。心理治疗对部分有失眠和抑郁症症状的患者经常有效。有必要加强睡眠管理教育。尽管失眠，但白天不要睡觉，以晚上为主，要保持生物钟的基本平衡，适当使用苯二氮卓等镇静剂。

得了失眠抑郁症怎么治

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

得了失眠抑郁症的解决方法如下：1、首先需要进行心理方面的调节，比如放松心态、适当的活动、不要着急、生气，可以适当的散步或者打太极拳，这些运动都有助于缓解焦虑的情绪。2、可以去正规医院的精神科让医生根据精神量表来判断是不是失眠抑郁症，可以给予抗抑郁的药物进行治疗，具体的用量一定在医生的指导下使用，再加上调节神经的药物，比如谷维素、维生素B1以及安神补脑的药物，中成的药物也可以进行选择。

哪去治疗失眠抑郁

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

出现这样的情况需要去医院精神科接受治疗。然后医生会评估目前的病情是否严重，是否有其余并发症。如果不是，如果是单纯的抑郁症，就要在医生的指导下开始治疗。如果伴有明显的失眠症状，通常推荐药物治疗。在药物治疗中，应该选择对目前病情有明确改善作用的同时保证安全性的药物。具体的药物和治疗方案因人而异。看完医生后，请医生帮助做临床决定。

失眠抑郁吃什么

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠抑郁可以吃的如下：1、抑郁失眠患者可以喝百麦安神饮，需要准备适量百合，一个新鲜鸡蛋，适量小麦，还需要一些大枣，首乌藤，莲子肉，甘草，鸡蛋打散以后搅成蛋液备用，把甘草，大枣，首乌藤，莲子，百合，小麦清洗干净，用冷水浸泡30分钟，倒进干净的锅子里面，加入适量的水，用大火烧开再改成小火炖煮，能够解决失眠多梦以及抑郁问题。2、抑郁失眠还可以吃芝麻酱拌莴笋叶，需要准备一些芝麻酱，莴笋叶以及生松子仁，把莴笋叶清洗干净，放进开水里面烫一下，然后捞出来放到盘子里面，把生的松子仁捣烂放进芝麻酱里面，然后再和莴笋叶搅拌均匀，可以加入少许味精，酱油，能够达到疏肝解郁作用。

失眠抑郁怎样治疗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

对于失眠抑郁来说，可以采用心理疗法、中医按摩、改变饮食环境、调节改善生活规律等来治疗。失眠要注意不要给自己太多的压力，并且在临睡前可以喝些热牛奶来帮助睡眠，但是如果患有抑郁的话还是需要重视的，可以喝一些三环类抗抑郁药或者五羟色胺再摄取抑制剂等治疗，还可以喝一些中成药来改善失眠的症状，平时注意做一些自己喜欢做的事情。

失眠抑郁症怎样防治？

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

这种失眠的情况多考虑是由精神压力过大、过于疲劳所导致的。建议从根源上解决问题，平时尽量保持心态平和，不要给自己太大的精神压力，遇事多想其积极的一面，多与人沟通交流，不要过于自我压抑。在工作上劳逸结合，避免过于疲劳，平时也可进行适度的体育锻炼。晚上入睡前不要过于忧虑，避免有负面情绪，可以通过做肌肉放松、洗热水澡、听轻音乐、喝热牛奶的方式来帮助入睡。

失眠抑郁自愈的办法有哪些

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠可以通过以下方法自我治疗：1.音乐疗法，可以经常听一些舒缓的音乐，可以缓解人紧张的神经。2.熏香疗法。香是指植物和树木的一种芳香气味。燃烧后，药味可自动散发。闻到这些香味后，你可以静下心来，迅速入睡。3.运动疗法，通过适当的、有规律的健身运动，可以增强体质，预防失眠。4、规律作息，平时要养成良好的生活作息规律，以免失眠加重。5.保持心情舒畅。让自己的心情保持舒适，可以提高自己积极乐观的心态。6.调整饮食，避免饮用浓茶、咖啡、酒等饮料，可预防失眠引起的他症状。

怎么治失眠抑郁

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠抑郁要从自身的心理和饮食来调节。失眠是当今社会常见的心理疾病。首先要做好自己的心理调整。每天早晨或傍晚，可以进行长距离散步、慢跑及其他项活动，以促进心脏和血液的循环。以感觉有点累为标准，尽量不要胡思乱想，专心运动，享受运动带来的乐趣和品味。心情好的时候听听音乐，保持健康乐观的生活态度。其次，就是饮食的调整。建议失眠抑郁的人多吃谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类和坚果类，如核桃、腰果、葵花籽、芝麻等。最后，重度抑郁症患者需要精神科药物治疗。

失眠抑郁情绪低落

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你好，这种情况建议有氧运动，均衡饮食，按时作息，口服维生素B1，维生素B12，谷维素等。必要时可以用中医药调理调理。

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抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。你好！建议就医治疗，抑郁症的治疗方式包括药物治疗、心理治疗、物理治疗。

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