头痛,头晕而且睡眠不好,夜里经常做梦。

问题分析：从你的情况来看，可能存在较为严重的神经衰弱。工作压力过大，生活不规律，劳心过度是导致心脾两虚进而神经衰弱的最常见的原因。
可以考虑针灸和打坐治疗等方式改善症状。另外，保持良好的情绪，注意睡眠卫生，养成良好的睡眠习惯。加强体育锻炼，要注意劳逸结合。

问题分析： 患者您好，根据您的描述，考虑您可能为神经衰弱引起的睡眠质量差
建议您平时应注意规律睡眠，可在睡前饮用热牛奶或睡前用热水泡脚缓解疲劳感，避免压力过大，如仍无缓解可考虑服用安眠药物治疗。