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心里健康方面

性别：男

年龄：31岁

心里健康方面心里健康方面
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
崔坤燕 国家二级心理咨询师 心理诊所 极速问诊
私人心理咨询师

问题分析：
心理指导：根据您的描述，您是因为内心有压力，心烦意乱，遇到事情容易胡思乱想，内心压抑，建议您要注意进行放松训练，生活中要乐观一些，使用合理情绪疗法，改变不合理信念，缓解不合理情绪。

追问：谢谢脚气一般怎么治？

回复：不客气。您可以去医院检查一下。可以用点治疗脚气的药物。

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能不能介绍一下有利于健康方面的几点建议？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
想要有一个健康的身体，就一定要多注意以下这几个方面的问题：1、保证劳逸结合，不能经常从事重体力劳动，不能熬夜，要保证睡眠充足。2、改善不健康的饮食习惯，不能吃高热量高脂肪以及辛辣刺激的食物，要以清淡的食物为主，可以多吃水果蔬菜，严格的控制体重，避免身体过度肥胖。3、不能经常性的吸烟喝酒，也不要喝咖啡浓茶或者是碳酸类的饮料，可以多喝温水。4、定期去医院进行身体检查，发现患有任何慢性疾病及时采取治疗。
如何健康长高
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
如果儿童的身高低于同龄儿童，可能是因为儿童缺乏钙、锌等微量元素。可以去医院进行微量元素检查和诊断，并根据检查结果及时使用调整微量元素的药物控制一段时间。平时，应该注意加强对孩子的营养调节。
适合19岁的女孩子的健康减肥方法有哪些
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
如果有减肥的需求，就需要更加严格地控制好饮食，摄入的甚至要小于正常人的生理需要量，少吃含油脂、含脂肪的食物，尽量保持低糖、低盐饮食，适当多饮水以增加机体的新陈代谢，吃绿叶青菜，适当进食含糖量低的水果；同时还是做一些有氧运动，以消耗体内过多的能量，从而达到减肥的效果。
心里紧张手抖怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一般情况下，心里紧张手抖可在医生指导下使用药物进行改善，具体内容如下：在人体精神处于极度紧张的压力下，就可能会出现手抖、尿频、尿急等身体的不适，如果出现了紧张手抖的情况可在医生指导下进行药物的治疗，比如使用丁螺环酮、坦度螺酮等，比如艾司西酞普兰，西酞普兰，文拉法辛，度洛西汀，氟西汀等。都有助于改善心里紧张手抖得情况。
心里难受想吐要怎么办
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
心里难受想吐可能是感冒、贫血或者休息不好引起的，还可能是由于情绪不好而引起的身体不适。如果有睡眠不足，患者可以口服天麻素、巴曲酶等改善循环性的药物。另外，如果是因为脾胃湿热，清气不能上升，浊气不能下降所造成的恶心，可以通过健脾散、补脾益肠丸、复方乳酸菌素片等进行调理，平时要注意多补充营养，多注意休息。
心里想吐头晕怎么回事
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
心里想吐头晕可能是消化道疾病、感冒等造成的。胃肠道疾病、感冒、颈椎病、美尼氏综合征、内分泌紊乱等病症都会导致患者出现心里想吐头晕的症状。如果是女人，可能是怀孕，需要马上到医院检查。另外，在发生大脑病变时也可能会有恶心、眩晕等症状，建议及时到医院检查，明确原因进行诊断。患者平时应该建立合理的生活制度，注意手卫生，纠正不良卫生习惯，饭前便后要洗手，勤换衣物，避免过度劳累，有利于身体健康。
孕吐越厉害宝宝越健康吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕吐越厉害，宝宝不一定是越健康的。由于女性怀孕后体内激素增多，胃酸分泌减少，胃肠道功能紊乱，会出现孕吐的反应，也有可能是由于是自身状况或其他因素导致的，无需特别处理，对胎儿也没有任何影响。如果孕吐特别严重，就需要去往医院进行详细检查后，在医生的指导下进行保胎治疗。建议患者在日常生活中要保持心情愉悦，近期产检，避免情绪焦虑，紧张。
怎样保护胃的健康
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
通常情况下，可以采取以下几种措施保护胃的健康：1、注意饮食:三餐要规律,不要饥一顿饱一顿,不要暴食暴饮。进食时应该是细嚼慢咽,胃肠的负担会减轻。不要吃过于辛辣刺激性、坚硬的食物,可能会对食道、胃有损伤。2、戒烟限酒:因为酒精直接刺激胃黏膜而引起损伤,而且长此以往可以引起肝脏病变,如脂肪肝,甚至肝纤维化、肝硬化等。3、保持健康的心态，乐观的心情。同时保持充足的睡眠，加强体育锻炼。
怎样维护肝脏健康
王东主任医师
外科北京大学人民医院三级甲等
一般情况下，患者可以通过调整饮食、遵医嘱用药等方式维护肝脏健康。具体分析如下：1.调整饮食：在日常生活中，患者需要注意饮食，少吃辛辣刺激性或过于油腻的食物，减少饮酒量，如果能够忌酒是比较好的。2.遵医嘱用药：患者在治疗疾病的过程中，应该注意遵医嘱用药，不要滥用药物，以免药物经过肝脏代谢后，造成肝脏损伤。
乳房方面的健康怎么判定
吴国君副主任医师
外科山东省立医院三级甲等
去除内衣后，平躺着用手触及乳房，看有没有结块，不要用手抓，因为那样会抓到乳腺组织自认为是硬块。其次每年要做乳腺彩超2-3次，排除有没有异常。平时内衣不要穿过紧，减少乳腺增生发生率。心情要舒畅，少熬夜，少生气。
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