性别：男
年龄：31岁
问题分析：得了跟腱炎首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗，感谢您对我的提问，希望我的回复对您有所帮助，如果您还有疑问请继续提问，如果没有了请您对我的回复给予评价，祝您早日康复！谢谢！
问题分析：你提到的这个症状目前考虑是劳损类的病变。可考虑用一点活血类的药物改善一下吧。建议你到当地的中医科了解一下，用一点活血类的中药以局部的应用为主的方案改善一下吧。再有就是口服类的可以用，建议你是餐后用，可以回避活血类的药物对胃的不利的影响。
问题分析：你好根据你的描述来看建议你平时要注意保暖，选择舒适柔软宽松有弹性的鞋子，避免受凉剧烈运动或长时间站立负重深蹲等，补充钙质和蛋白质，多热敷按摩缓解症状，服用些扶他林或芬必得，严重的可以封闭或小针刀治疗
