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这几年做梦经常做清醒梦，请问这样好...

性别：男

年龄：22

这几年做梦经常做清醒梦，请问这样好吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张焱涛 内科 极速问诊
浙江省新华医院

问题分析：要防止醒来，一是要小心不要让睡眠转入清醒，当你不自觉想长吸一口气时，抑制住自己，不加深呼吸，你的睡眠就不会一下子消失。在你感觉要醒时，放松一下自己，减少杂念也可以让睡眠继续。
做梦很正常，如果精神第二天精神很好，就说明没什么事。

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