经常便秘该忌吃什么呢？

性别：女

年龄：22岁

经常便秘，会腹胀，要不就总感觉拉不完，需要多吃什么食物呢？什么不该吃？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

陈曼妮主治医师其他极速问诊

三级甲等景德镇市中医院

问题分析：你好，多吃水果蔬菜，少吃辛辣油炸烧烤等上火的食物，每天早上空腹喝杯水加点蜂蜜，晚上适当运动增加肠蠕动，坚持一段时间，必要时可适当服用些帮助排便的药

追问：牛肉这些可以吃吗

回复：你好，可以适当吃，荤素搭配，每天都吃些水果，一日三餐基本按时吃，坚持一段时间试试

解洪梅主管护师内科极速问诊

三级甲等吉林大学中日联谊医院

问题分析：你好。便秘最好是要吃些清淡德食物，多喝温的蜂蜜水。不要熬夜，不要吃辛辣油腻的食物。严重可以用开塞露。

李倩中医科极速问诊

三级甲等成都中医药大学附属医院

问题分析：您好，建议您多吃纤维素高的食物，如芹菜，腹胀的话可以用山楂泡水喝，或者可以买点帮助消化的药如多酶片，少吃肉类及辛辣刺激性食物

追问：我经常和山楂水，喝多了好像也没什么用了

回复：那您可以去看中医，调理肠胃

王振华主治医师内科极速问诊

二级甲等景县人民医院

问题分析：您好根据您提供的情况青年女性便秘腹胀应该是胃肠功能紊乱胃肠动力不足的症状建议清淡饮食忌烟酒避免辛辣刺激性饮食进食易消化食物不宜过冷过热多吃蔬菜水果喝白水适量锻炼避免熬夜过度疲劳保证良好的心态和充足的睡眠服用莫沙必利益生菌素片通便灵治疗

追问：那些是易消化的？

回复：恩有增加胃肠动力的有帮助消化的有通便作用的

高星瑞中医科极速问诊

三级南阳医专第二附属医院

问题分析：根据你的描述是经常便秘、腹胀，解大手有解不净感，中医讲可能是脾虚胃热引起的，与平时饮食辛辣生冷吃饭不规律有关。可能舌苔厚有齿痕，建议找中医内科专家看看，根据情况开些健脾胃促消化除胀满利湿理气等中药调理，平时可以喝些山药莲子薏米粥，少吃生冷油腻食物

郑文民内科极速问诊

朝阳县中医院

问题分析：您好,根据您说的这种情况便秘腹胀,可以喝蜂蜜水,多吃香蕉，韭菜等润肠通便的食物,要多喝水.不能吃辛辣刺激性的食物.

追问：我吃香蕉不行的，有别的水果吗？

回复：你好!还可以吃柑橘,柚子,橙，草莓，梨，等促进胃肠蠕动和消化，润肠通便的水果。

展开全部