浑身无力，乏，手脚麻，用力憋气，

问题分析：你好，身体乏力，睡眠质量不好考虑与植物神经功能紊乱，贫血，熬夜劳累等有关，建议平时适当运动锻炼增强体质，多吃水果蔬菜补充维生素和微量元素，适量补充红枣桂圆补血益气，多吃高蛋白食物补充营养，晚上温水泡脚促进局部血液循环，有助于提高睡眠质量缓解症状

问题分析：我觉得您的情况还是与你长时间的缺乏体育锻炼，或者是，工作生活的问题出现了焦虑的症状，建议你适当的口服，阿普唑仑来改善你的睡眠情况。 积极的规范的锻炼，养成良好的习惯，多做户外运动，保证充足的休息和睡眠 减少熬夜的时间和上网的时间 注意这些生活细节的调整就可以 另外，可以在睡前口服阿不唑仑一粒，以及，佐匹克隆片一粒，可以有效的缓解您的睡眠，质量，比较差的情况

问题分析：你好，有可能是身体各器官不适应造成浑身无力身体发虚 ， 用点补血补气的药
慢慢适应了就恢复了 注意休息，加强营养，多喝开水，多吃蔬菜水果， 祝您早日康复！