性别：男
年龄：---
问题分析：平时多跑跑步，增加肌肉骨骼的运动，这样就可以减肥，增高的话，就是多动，多补钙。
问题分析：对于减肥而言，运动无疑是最有帮助的，合理控制饮食加运动。 运动减肥的要点一是长期坚持，二是必须配合饮食控制。同时补充服用些运动营养剂，效果更佳
问题分析：减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功! 且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
问题分析：您好，影响身高的因素很多，如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、种族、内分泌。平时多加强体育锻炼，加强饮食营养，保证睡眠的充足，保持积极的心态，均有利于身体的成长与发育。
