何首乌要怎么吃才是最好呢？

问题分析： 年龄不大,但有生长白发!下列因素与白发有关：一是精虚血弱：肾精不足,不能化生阴血,阴血亏虚,导致毛发失其濡养,故而花白.二是血热偏盛：情绪激动,致使水不涵木,肝旺血燥,血热偏盛,毛根失养,故发早白.三是肝郁脾湿：肝气郁滞,损及心脾,脾伤运化失职,气血生化无源,故而白发.
您可能只吃何首乌是不够,何首乌有太多太多的吃法,网上有很多何首乌的吃法大全,你可以搜搜!盒装应该是有卖的!

问题分析： 你好,白发主要是由于血热,肝肾不足和气血亏损所致.“治疗应当采用滋阴凉血,养血乌发,补肾安神的药物为主,同时可以配合一些外用药物,按摩等疗法.少年白发者,不要整日忧心忡忡,应保持精神愉快,注意劳逸结合,调整饮食结构,多吃上述富含维生素B 族的食物及含铜,锌,铁等微量元素的食物（如黑芝麻,核桃等）.适当进行头部按摩,增加头皮血液循环,也有利于促进黑色素颗粒的合成,从而使头发转黑.采用中医补血,补肾的方法进行治疗,也有一定作用
黑芝麻粉,何首乌粉各150克.将药加糖适量,煮成浆状,开水冲服,每晚1碗.

问题分析： 何首乌的吃法比较多,不同的吃法所起的主要功效不同,想要乌须发,有一种简单的吃法,即何首乌煮鸡蛋,具体做法如下
何首乌100克,鸡蛋2个将何首乌洗净,切成长3.3 厘米,宽1.6 厘米的块；把鸡蛋,何首乌放入铝锅内,加水适量,再放入葱,生姜,食盐,料酒等调料. 将铝锅置武火上烧沸,文火熬至蛋熟,将蛋取出用清水泡一下,将蛋壳剥去,再放入铝锅内煮2分钟.

问题分析： 你好 ，何首乌是可以煎熬药物吃的。对于部分的白头发有效的。
制首乌功能补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾。所以你需要用制首乌的。制首乌熬药为好。