治疗和预防

问题分析：你好！如果是腰肌劳损，建议你尽量休息，然后选择针灸理疗按摩等方法治疗。最好去医院骨科检查一下腰椎ct，排除腰椎问题。瑜伽还是不要做的好

问题分析：你现在如果确诊是腰肌劳损，那么可以局部贴膏药，比如说麝香止痛贴，还有就是口服西乐葆或者双氯芬酸钠，缓解这个症状。还有不懂得可以继续咨询？对我的回答满意，那么请给予评价

问题分析：你好，根据你的描述，建议你到医院做腰椎ct检查，初步考虑是腰椎间盘突出或腰肌劳损。可以练瑜伽或锻炼腰背肌，可以缓解症状。外用膏药如通络去痛膏。平时卧硬板床休息，尽量不要做弯腰持物动作。

问题分析：你好，不排除腰椎间盘突出。建议针灸推拿结合治疗，同步配合口服氯唑沙宗片，甲钴胺片，如果锻炼首选普拉提运动拉伸最好

问题分析：如果诊断就是腰肌劳损的话，主要需要治疗的办法还吃，充分的休息，然后给予非甾体消炎，止疼药物，比如美洛昔康，可以多做做理疗，按摩和热敷。