问题分析：
要进行适量的有氧运动啊,出现这类问题都是平时运动太少了...甚至不能说少,而是根本不运动造成的.还有不要胡乱进补,听信什么养生...中国人补了几千年,养生几千年了,体质还不是那个熊样
生命在于运动,没说在于进补和养生...
真正睡觉太热了,就会醒,然后你自己会调节,自然不会出很多汗
你说的出汗是出虚汗,醒的时候已经发现出了狠多汗了,并且给你造成错觉是太热造成的,体质正常的人真正睡觉的时候是不会出太多汗的
往往腿脚骨折的人因为不能运动,只能静养,即使是身体好的年轻人,在床上躺着不运动,依然会晚上出很多汗,这种实例很多了
