性别:女
年龄:80
问题分析: 长时间久坐是腰椎病的罪魁祸首之一,很多老年人因为身体已经上年龄、以休息为主的生活让他们无意间就久坐了(比如说看电视剧),儿女要注意提醒;还要坚持腰部小强度运动,比如散步、打太极拳等。另外,不要让老人提重要,要注意腰部的保暖。老年人由于身体各个机能减退,易发生骨折、腰部扭伤,此时一定要及时去正规的医院进行诊断检查,另外,一定时间的卧床休息,对预防腰椎病是十分有必要的。要注意多吃些含钙量的食品,多吃蔬菜水果,平时多晒晒太阳。