性别：女
年龄：28岁
问题分析：神经衰弱导致的，改善睡眠质量。可以睡前服用牛奶，洗一个热水澡，听听舒缓的音乐，白天稍微增加运动
问题分析：如果这样的话，可以去医院就诊，开一些辅助睡眠的药物，还有注意调整一下自己。
问题分析：你好，根据你说的情况，不能这样借酒睡眠的。应该保持心情舒畅，锻炼身体，有利于睡眠正常，睡前喝杯牛奶，用醋水泡泡脚，另外，也可以服用谷维素维生素b1。
追问：有没有必要去相关医院做脑神经检查，（家庭因素经常焦虑）
回复：你好，根据你说的情况，可能是思虑过度引起的，安全起见，你可以做一下健康体检。
问题分析：这不是一个良好的习惯，建议你保持良好的心态多锻炼身体，可以口服中药调理一下内分泌，祝愿你身体健康。
问题分析：你好！不建议借助酒精的作用！可以试试吃段时间中药！
