什么食物可以补肾精？

问题分析：从你的叙述分析你说的情况可能是肾精亏虚，中医科比较常见，发病的原因给你体质，过度劳累和频繁手淫等因素有关，建议戒掉手淫的不良习惯，应用五子衍宗丸进行调理，至于饮食上可以多食用韭菜，羊肉等补肾壮阳的食物。

问题分析：建议充分说明最近生活近况,特别是性生活近况.补充体力不是最重要的,重要的是找出原因,主要通过锻炼,药补和食补都辅助方法.
男性补肾壮阳最好的方法还是得靠平时锻炼,饮食上多吃些高蛋白食物还有洋葱,韭菜,山药等等保健蔬菜.

问题分析：你好从你所说的这种临床表现来看，肾虚具有补肾精的食物有黑豆，黑芝麻，猪腰子，韭菜，鲑鱼荔枝等。在中医上来说，凡是黑色的食物基本上都有补肾的功效。

问题分析：您好。一般黑颜色的食物的话都有一定作用的，你平常最好是多吃一些黑木耳，几乎都可以的。