失眠很多年睡眠质量太差

问题分析：，这种情况可以睡前一杯牛奶，不吃辛辣食品，不玩手机，创造安静的睡眠环境，也可以使用药物治疗，比如阿普唑伦。心脏问题还需要做进一步的检查和治疗。

问题分析：首先规律作息规律饮食，保证良好的心态，坚持锻炼，口服维生素b1谷维素甲钴胺等营养神经的药物，必要时间断应用安定片，

问题分析：你好，失眠的原因一般与神经衰弱，压力大等原因有关系，建议你可以服用药物进行调理，比如谷维素，健脑补肾丸，还可以配合中药泡脚进行调理，心脏胀痛建议最好做一下心电图的检查，根据检查结果及时给予合理的治疗，希望你的症状早日康复，有什么问题还可以随时咨询，祝你健康

问题分析：需要先配合做一个心电图检查，如果出现了心肌缺血，需要配合使用硝酸甘油，而如果是由于出现了植物神经功能紊乱的原因，导致出现了失眠，可以配合使用谷维素片，脑心舒口服液，佐匹克隆片。

问题分析：你好，根据你提供的信息，怀疑是心脏供血减弱，导致的。建议忌辛辣油腻刺激性食物，饮食清淡，多注意休息，最好到医院检查确诊治疗。可以服用地奥心血康胶囊，柏子养心丸，安神定志胶囊，改善症状。祝早日康复，请对我的回复进行评价，谢谢！