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什么茶能减肥?有没有?

性别:男

年龄:40岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
身体超重,我不想吃药。可是锻炼有没时间,请问营养师,茶叶有没有能减肥的
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
余浩 医师 外科 极速问诊
合肥市第一人民医院蜀山分院

问题分析:减肥仅仅想依靠减肥茶是不可取的,不要乱服用药物和乱喝减肥茶,是药三分毒,这些药物和减肥茶中都含有一些物质,都有毒副作用。
减肥还是要增加运动控制饮食。首先饮食上,不能吃的过多,但不是节食不吃。三餐饮食要规律,营养合理均衡,多吃蔬菜和水果。再次就是加强运动,特别是有氧运动,慢跑,爬山等。

杜媛 护士 外科 极速问诊
其他 长治蓝天医院

问题分析:健康指导:根据您的描述,一般减肥药都是通过抑制身体对营养物质的吸收。从而达到减肥的目的,不建议采取。容易加重营养不良,甚至导致水电解质紊乱。建议采取健康合理的减肥方式。通过饮食和运动进行调节!

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减肥茶的效果还是可以肯定的。减肥茶中的纤维素含量,比较丰富,可以增加饱腹感、促进肠道蠕动,能够加速增减的废物的排除,不但可以减少体内的宿便,减轻体重。而且可以降低血压、降低血脂,对于心脑血管疾病,也有一定的预防作用。其次,减肥茶中的茶多酚比较丰富,能够提神醒脑,对于身体疲劳导致的困顿现象,有一定的改善作用。
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可以饮用乌龙茶。如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,可以饮用薏仁茶。可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。可以饮用荷叶茶。平时还是多运动为主,可以到专门的健身机构去减肥。
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