性别:女
年龄:22
问题分析:晚上睡眠质量好不好?充足的睡眠能够保证头脑清醒,注意力集中,效率高。建议不要长时间做同一件事,可以适当放松心情,眺望远方,适当小憩一会,在继续工作
问题分析:考虑可能是精神紧张压力大影响的。看书要静下心来。