忧郁症怎么治疗？现在在备孕当中想赶快怀孕

问题分析：你好，忧郁症是因为心情压抑，所以你如果想怀孕一定要保持良好的心态，如果没有良好的心情就先不要宝宝

问题分析：目前的这种情况与精神心理压力大有关，目前需要尽快的做好心理调整，保证心情舒畅，才可以提高卵子的质量，提高怀孕率，
可以每天保证一个小时的体育锻炼时间，每周两次登山或郊游，要培养自己的兴趣爱好，丰富自己的生活内容，

问题分析：抑郁症又称忧郁症，是以情绪低落为主要特征的一类心理疾病，其临床表现轻型病人外表如常，内心有痛苦体验。稍重的人可表现为情绪低落、愁眉苦脸、唉声叹气、自卑等，有些患者常常伴有神经官能症症状。
体育锻炼。运动，尤其是剧烈的有氧运动，可以改善情绪，减轻焦虑，增进食欲、睡眠、性兴趣、性功能和自尊。同时，运动还能使大脑中与抑郁症相关的化学物质失衡转向正常。

问题分析：成失眠的原因很多.精神紧张兴奋抑郁恐惧焦虑烦闷等精神因素常可引起失眠建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡醒节律。
一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；

问题分析：您好，抑郁症是一种心境障碍。以情感低落、兴趣减退、思维活动减慢、自我评价低为主要特征。建议要及时到专业医院进行治疗，以免对以后的生活造成更大困扰。
建议抑郁症患者要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安。合理安排自己的作息时间。不要在生活工作上给自己太大压力。积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的。

问题分析：抑郁是以情感失落、啼哭、哀痛、绝望、活动能力减退，以及思想、认知功能缓慢等为主要特征的一类情感妨碍。
抑郁性神经症的治疗，主要为心理治疗与药物治疗，其中心理治疗有疏导治疗、认知治疗、音乐治疗、发泄疗法等，有时集体心理治疗效果会更好一些。

问题分析：
心理指导：你好郁郁症的治疗呢在临床上主要是依靠一些药物来控制症状，还有就是自身的情绪调节，平时要多想一些开心的快乐的事情适当的每天做一做运动，当自己出现负面的想法时，就要及时的中断做一些其他事情转移注意力。你现在在准备怀孕最好在准备怀孕之前那将自己的情绪调节好因为本身怀孕会造成激素分泌紊乱进一步的影响情绪失调。

问题分析：
心理指导：你好：抑郁症是通过正规医院确诊的吗？如果是，听取医生的建议。如果自己有些抑郁的行为，建议每天坚持半小时以上运动，慢跑、快走、瑜伽等，有助于排解负面情绪，让自己感觉快乐阳光！拥有健康的身体、愉悦的心情，相信将来会有一个健康的宝贝。