四个月宝宝缺锌怎么补

一般情况下，妊娠期间出现的贫血会导致子宫出现缺血，从而导致胎儿的生长，常见的是缺铁，可以给予适当的铁类药物，比如：硫酸亚铁、右旋糖酐铁、多糖铁等。孕妇还可以通过口服维生素C来帮助铁的消化。平时多吃富含铁的食品，多吃鱼类、蛋类、豆制品、奶制品、瘦肉、动物内脏、红枣等，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多补充营养，保证充足的睡眠，做好孕期的检查和贫血的监测。

一般情况下，三到四个月宝宝如果一切正常无需额外补充其他营养物质。三到四个月宝宝如饮食正常、生长发育正常，未患呼吸道或消化道等疾病等异常情况，无需额外补充其他营养物质，母乳或奶粉可为婴儿生长发育提供足够的营养物质。日常生活中家长要注意给宝宝已经可以适当的添加一些辅食，如小米粥、南瓜粥、菠菜、瘦肉等，能够增加体内的营养，有利于身体的恢复。

一般情况下，4个月宝宝肺炎的早期症状有咳嗽，伴有喘鸣音、发热、食欲减退等症状，重症者可见呼吸急促、烦躁、昏睡、代谢性、呼吸性酸中毒等，需要及时治疗。所以家长在宝宝感冒出现咳嗽之后，要及时调理，平时可以给宝宝多冲一些蜂蜜水喝，能帮助宝宝补充身体内的营养，还能促进宝宝的新陈代谢，对调理宝宝的肺部有好处。

四个月的宝宝缺锌会出现头发发黄，不奶，消化不良，腹泻，容易感冒等表现，宝妈可以吃一些海产品，鱼类，虾，花生含有锌多，还有栗子，鸡蛋等营养均衡，这样可以通过母乳把锌元素补给婴儿。等宝宝过了六个月以上可吃含有锌的食物。

01、食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食;02、乱吃奇奇怪怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等;03、生长发育缓慢，身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤;04、免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等;05、指甲出现白斑，手指长倒刺，出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形);06、多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差;07、视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等;08、皮肤损害：出现外伤时，伤口不容易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹;09、青春期性发育迟缓，如：男性生殖器睾丸与阴茎过小，睾丸酮含量低，性功能低下;女性乳房发育及月经来潮晚;男女阴毛皆出现晚等;10、口腔溃疡反复发作。缺锌吃什么好选择合锌量高的食物，配制成营养平衡又色、香、味、美、形多样化的平衡膳食。食物含锌量最高的是动物性食物，肉类、鱼类、动物的肝脏和肾脏、蛋类和水产类，如蛤、蚌、牡蛎等，带壳的干果类如胡桃、栗子、揍于、花生米、芝麻等合量也较多。根据这种食物的含锌情况，注意在一日三餐膳食中合理搭配。

四个月的宝宝体内的铁储备逐渐减少，需要补充含铁丰富的食物，否则容易发生缺铁性贫血。但是这个月份的婴儿有时不能耐受，比如动物肝脏类的含铁食物，添加从小量开始。可以先吃四分之一的鸡蛋黄，观察婴儿的大便状况，如果没有异常，可以继续加下去。三到四天或者一周后添加蔬菜汁，再一周后可以加水稀释后的果汁。

四个月婴儿铁储备渐少，含铁较高食品需补充，不然易出现缺铁性贫血，婴儿对含铁食物，例如肝脏类食品，是无法忍受的，应从小量的加入。在此基础上可增加蔬菜、水果等含铁较高的食物。本月可先加入鸡蛋黄的四分之一，观察宝宝排便情况，如无异常情况，可继续添加，3-4每天或者一星期之后加入蔬菜汁，再过一星期，可加入稀释果汁。此外，四个月宝宝的肠胃没有完全发育，应该避免过量进食。

初生婴儿的唯一食品，是母乳或者配方奶，需要每天喝够奶量（600毫升以上）。另外要注意的是，母乳中维生素D的含量都比较低，但它是促进钙的吸收利用、成功补钙的关键。所以，母乳喂养的宝宝可于出生后1～2周开始每日口服维生素D。

4个月的婴儿，如果完全是母乳喂养，而且母亲的奶量足够，可以保证孩子的生长，那么可以不用格外补充钙。如果母乳喂养，但是母亲奶水不够充足，那么就可以补充一些营养成分。此时4个月的婴儿只需要每日添加400毫升的配方奶就可以了。如果是纯配方奶喂养，那么要补充足够的钙质，每日摄取500mg的钙质，以促进钙的吸收，从而有效地防止营养性佝偻病。

补充营养型的钙剂，而且还要补充鱼肝油来促进钙的吸收。乳钙吸收比较好的，比较接近母乳钙。钙剂加到奶中影响吸收的，还是分开吃比较好。选用营养型的鱼肝油，不容易过量，安全，可以长时间服用的。天气晴好的时候可以多晒太阳，有利于钙的吸收。平时多吃些含钙量高的食物，如虾皮，黑芝麻，豆制品，奶类，黑木耳。