问题分析:补充营养型的钙剂,而且还要补充鱼肝油来促进钙的吸收。乳钙吸收比较好的,比较接近母乳钙。钙剂加到奶中影响吸收的,还是分开吃比较好。选用营养型的鱼肝油,不容易过量,安全,可以长时间服用的。天气晴好的时候可以多晒太阳,有利于钙的吸收。平时多吃些含钙量高的食物,如虾皮,黑芝麻,豆制品,奶类,黑木耳。