颈椎和肩胛骨疼

问题分析：那就是个止痛的药，长期低头容易引起颈椎不适，颈部肌肉劳损，就会出现症状，可以少低头|#|少低头，可以热敷理疗，按摩颈部，或者佩戴充气颈托

问题分析：你好，这种情况考虑由于颈椎病导致的可能，有神经卡压的表现，建议到正规医院神经内科就诊，做颈椎核磁检查看看，明确诊断及治疗。平时要避免头部一个位置太久情况，做颈部保健操。避免受凉潮湿，适当补钙，睡觉时颈部可以放热水袋。注意枕头高度。主要理疗配合药物外敷内服

问题分析：你好，这情况考虑可能还是颈椎引起的，平时一定注意不要久坐久站，不要一直保持一个姿势，可以热敷，按摩，并且注意选择合适枕头来改善，注意颈椎保暖，麻烦评价一下，非常感谢！

问题分析：你好根据你的描述来看建议你平时要注意头颈部保暖，少伏案工作或低头看手机电脑等，多热敷按摩理疗针灸缓解疼痛，补充钙质和蛋白质，多拉单杠吊门框等，可以去美容院做经络按摩

问题分析：你好，你出现这种情况，主要是因为过度劳累引起的。你这段时间注意休息。今天不要长期低头？工作一段时间适当活动一下。可以局部理疗按摩。这样效果会好一点。