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您好，我想咨询一下，最近一段时间感觉白发变多了，是...

性别：男

年龄：24岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
您好，我想咨询一下，最近一段时间感觉白发变多了，是为什么啊，刚刚24岁，有什么办法可以不让白发在长或者变黑吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张华 医师 内科 极速问诊
一级甲等 威县高公庄乡卫生院

问题分析：你好,少白头是头发中的黑色素颗粒的合成发生障碍造成的,对健康无妨碍,形成少白头的最直接原因是精神因素,
如忧思过度,恐慌,惊吓和精神疲劳过度等;影响色素颗粒的合成和运送;其次是营养失调,如缺乏维生

于新峰 医师 内科 极速问诊
一级丙等 枣强县王常乡花雨村第二卫生室

问题分析：你好，考虑可能是由于过度劳累或肾虚引起的这种情况。
建议注意休息，避免过度劳累，平时可以多吃点芝麻，核桃，黑豆等黑色的食物，应该会有所帮助的。

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白发应多吃含铁质或铜、钴的食物，如海带、小青菜、木耳、豆制品、菠菜等，对白发变黑有益处。头发变白的发病机制是毛球中黑素细胞酪氨酸酶活性进行性丧失，使毛干中的色素逐渐消失。灰发中黑色素细胞数量正常，但胞质中有大的空泡，黑素小体所含的色素减少，而白发中黑素细胞减少或缺乏从而导致白发的发生。头发变白主要与遗传、精神方面的因素、营养因素有关。
白发的成因
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
通过调理脾胃、气血等来预防白发，11点以前就寝，晚上11点到凌晨3点，血液流经胆、肝，所以此时应让身体得到完全休息，否则肝的修复功能受到影响，无法养足肝血，连带影响头发无法正常生长。调整饮食结构，不要偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、动物内脏等含铜丰富的食品。
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在头发中含有黑色素，在黑色素的含量多的，当黑色色素的含量减少时，头发逐渐变成白色。黑色素含量少的原因有很多，一般与遗传和老化有关，除此之外，由于压力大或过度担心等情绪因素也会影响黑色素的分泌，进行治疗。
白发能治吗
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大部分的白发患者都能治好，根据白发的多少、时间的长久以及病因不同治疗效果也不一样。首先，要保持充足的睡眠，长期熬夜会直接导致脱发、头发变白等。如果不想吃药、染发，可以自己摘取新鲜的侧柏叶，煎水洗头，侧柏叶有益精乌发的功效。
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内科首都医科大学宣武医院三级甲等
出现了白头发，很有可能与肝肾虚弱，肝热血热等有关系，可以进行中药调理，也可以在生活当中多吃一些黑芝麻，黑豆，黑枸杞，核桃，何首乌等，平时一定不要挑食，多吃一些富含优质蛋白质，微量元素和维生素的食物，比如新鲜的水果和蔬菜。
短长新白发怎么办
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白发现象被认为是由肾气不足或休息和压力不足引起的。我们应该注意养成良好的生活习惯，保持良好的心情，不要熬夜。这也是一种现象，我们可以用中药来调节白发。遵守这项规定需要一段时间，从根本上治疗目前的疾病。
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其实并不是太正常的现象，老年人的头发白发变成黑发，是非常少见的一种情况，一般有两种原因，有可能是营养充足，而让头发变黑，另外一种情况就是有可能是一种疾病的信号，如果内分泌出现异常的情况也会发生，可以查一下体内的激素情况，看看有没有异常。
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白发的原因可以在遗传中找到，也可以用于缺乏维生素微。它与平时熬夜、过度劳累、肾虚、血虚等直接相关。它也与平时的饮食和生活环境直接相关。如果你平时有白发，可以考虑用中药调理。通常需要多吃蔬菜和水果来补充各种维生素，日常生活要避免熬夜，多吃黑芝麻、黑豆、黑米、核桃等。具有补肾、调理的功效。
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一般可以治疗，不是一定都要补肾养血生发，现在有一些实际上是属于中医讲实证、热证的白发，所以就是要一些凉血、泻热的，饮食上吃一些清淡到比较好。还有年龄大的人过早的肾虚导致的白发，可以用补肾、首乌、桑葚、补骨脂、黑芝麻、黑豆类的让头发逐渐变黑。
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