睡眠不佳，多梦。

问题分析：你好，你的这种情况如果没有头痛及其呕吐的话，一般见于神经衰弱引起的。
这种情况可以口服谷维素、健脑补肾丸等药物治疗，或医院进一步检查确诊。同时注意按时睡眠，避免过度熬夜等

问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看一般引起你这种失眠多梦疲劳头晕耳鸣最主要原因就是肾虚有可能是由于你长时间疲劳劳累休息不好着凉或者是由于一些身体功能性障碍等情况造成的。
给你的建议就是针对这种情况尽量的注意保暖避免着凉多用热水泡脚适当的服用一些六味地黄丸和白蚁巢胶囊，都有一定的调理和缓解的作用并且你睡觉之前可以适当的喝一袋牛奶。