吃啥对长个子有好处

问题分析：你好，螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素，所以对人体的生长发育肯定是有好处的，但是如果身高的生长还要靠平时的肉蛋奶的营养均衡，因为不至于天天吃海蟹，并且加上体育锻炼，如跳绳，跑步，打篮球，引体向上等，都有助于身高的生长，并且一定要注意保证睡眠时间和质量，人体的生长激素分泌最旺盛的时间就是在夜间睡眠间。

问题分析：你好，红烧海蟹主要营养是要白质和多种矿物质，对长个没太大帮助，要长个首先不偏食各种食物都要吃点，要有充分睡眠，运动应选择慢跑和打蓝球。

问题分析：长个期间，需要足够的蛋白质。红烧海蟹也可以。但平时可多喝牛奶，瘦肉，鱼。多运动可促进骨骼的发育。跑步，打蓝球都可以。

问题分析：这是属于蛋白质含量丰富的食物，有一定的效果，可以适当吃的，加强营养以及运动对身高增长都是有好处的。