晚上做梦比较多

问题分析：考虑为饮食起居失调，日常生活思想压力大，户外活动和体育锻炼少。
多晒太阳，多吃水果蔬菜。买谷维素和维生素B1按说明书剂量服用。 每晚睡前喝一杯热鲜奶，有条件加一小杯红葡萄酒效果更佳。

问题分析：引起说做梦的原因很多,有可能是压力过大,精神紧张诱发的. 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作,生活所带来的压力
可能是神经衰弱的表现,只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的.

问题分析：这可能是白天太紧张，晚上睡着后，精神还是处于兴奋状态。
建议适当补充点维生素B族，能缓解紧张情绪，还有睡觉前不要喝茶类的兴奋剂。

问题分析：这样的情况考虑是神经衰弱的表现,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发
在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗 ,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间 ,积极锻炼身体增加机体抵抗。

问题分析：做梦可能是跟日常生活压力大，人的情绪状态有关。是睡眠中因大脑里的抑制过程不彻底，在意识中呈现出种种幻象。研究者认为，有梦的睡眠有助于大脑健康。
做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活，则应找医生看看，寻找原因并进行治疗。

问题分析：网友你好！根据你的描述，有可能是失眠症所导致的多梦，中医学认为，引起多梦的原因有气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等。中医治疗多梦证主要以养血益气、宁心安神为主，可以服用中药来调理，在生活方面还应该注意，养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
综上所述，建议你有必要时去当地优秀中医师面诊，已明确诊断。祝您早日康复!