性别:男
年龄:22
问题分析: 您好强迫症是一种强制性观念主导的神经障碍疾病您平时可以制定有系统逐渐暴漏的计划将对您可能引起焦虑的动作或仪式记录下来列出一个清单强制自己在没有这些动作的情况下评定每次焦虑的大小当出现类似动作时就转移注意力.如果你愿意尝试,你就会发现一切没有自己想的那么难,只要愿意跨出一小步,强迫症就会在我们的生活中退后一大步,相信自己一定可以的!加油!