我现在身高165体重160斤每

问题分析：您好，建议你还是最好在早上喝牛奶，吃鸡蛋。因为白天有太阳可以促进牛奶里面的钙吸收，而且其他的多余成分可以通过白天的运动量，帮助消耗掉。祝您健康，请给与评价。

问题分析：你好，根据你提供的数值，你的体重应当属于偏重。不建议，早上吃一个鸡蛋，喝一杯牛奶。有利于增加营养，晚上临睡前喝一杯牛奶，有助于睡眠。同时有利于长高。

问题分析：你好：根据你描述的情况，考虑长高和什么时间喝牛奶一般没什么太大的关系的，身高受很多因素的影响尤其是遗传因素的影响比较大，不需要太在意了健康最重要

问题分析：身高受遗传影响较大，其次是营养、体育运动、环境、生活习惯、民族种族、内分泌、性成熟早晚等等。
指导建议：从你给的数据看，显然你超重了，建议多增加弹跳运动，少摄入油腻食物，选取优质高蛋白，如牛肉、羊肉、鱼肉、豆类等，多喝纯奶、新鲜蔬菜、水果。