如果我10点睡，7点起。您说可

问题分析：你好，根据你的描述，每天10点睡早7点起，你睡了9个小时，是可以的，

问题分析：你好，这个时间不错，早睡早起，可以充分休息。祝你健康。

问题分析：你好，10点睡7点起非常符合人体的作息规律，你这样睡能够得到全面的休息，希望我的回答可以帮到你。

问题分析：一个人标准睡眠时间一般有8小时足够。年轻人可以少一些。老年人可以多一些。