饮食中吃些什么可以控制住血脂

问题分析：健康指导：对于你地情况，可以增加 自己的运动情况，可以有一定的作用起到调节血脂代谢情况的作用，补充一些田七花这样的食物，可以有一定的作用起到降低血脂的作用，改善身体代谢情况的作用

问题分析：你好，多吃一些维生素含量丰富的食物如蔬菜和水果等，对控制血脂有效果，主要还是不能吃油腻脂肪含量丰富的食物如动物内脏猪肝等，以及肥肉、巧克力、烧烤夜宵等。
建议:还有就是必须要减肥锻炼，锻炼好之后，一般血脂能控制正常。

问题分析：您好，高血脂可出现头晕等症状，控制饮食配合药物治疗可缓解。
饮食要低盐低脂低糖，多吃洋葱等蔬菜，避免烟酒刺激，可进行适当的体育锻炼。