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听说萍果醋可以减肥是吧

性别:男

年龄:42岁

听说萍果醋可以减肥是吧
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李晓东 副主任医师 整形美容 极速问诊

问题分析:苹果醋减肥效果不大,在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.
多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水然后运动锻炼身体30分钟左右就会很想去排便这样会使排便很彻底.也有助于减肥.

龚寿星 医师 中医科 极速问诊
山西省太原市迎泽区元生堂门诊部

问题分析:您好,根据您的描述,您的情况苹果醋能够排毒、美容养颜、增强体力、益寿能保健养生、改善疲劳、美容养颜。
苹果醋营养丰富,含有果胶、维他命、矿物质 (磷和钾) 及酵素。苹果醋有很好的营养价值,它不仅有护肤作用含有丰富的铁、锌等10多种矿物质,其中Vc含量更是苹果10倍之多。

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骑车可以减肥。有助于燃烧机体脂肪,消耗体内热量,加速新陈代谢,促进血液循环,有利于毒素垃圾的及时排泄,达到减肥瘦身的目的。骑车是很好的减肥运动,需要持之以恒,骑的速度不宜过快,以免伤及膝关节。同时还需要控制饮食,合理搭配,避免暴饮暴食。
喝苹果醋减肥吗
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喝苹果醋可以在一定程度上帮助减肥,但是效果有限。苹果醋中含有果胶、果酸、氨基酸、矿物质等营养物质,不仅可以增加饱腹感,减少食物的摄入,还能促进胃肠道蠕动,改善和预防便秘。因此,喝苹果醋有一定的减肥作用。但是苹果醋的减肥效果是有限的,并且其中含有一定量的糖分,不宜多喝也不宜空腹喝。建议减肥的求美者平时多吃新鲜的蔬菜和水果,适量吃高蛋白的食物,少吃富含碳水化合物的食物,如白米饭、馒头等,控制热量的摄入,有利于减肥。
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喝苹果醋可以减肥吗,1个月可以瘦,苹果醋就是由于苹果发酵而成的,其中他的果胶成分是非常高的,而果胶是可以有效地降低身体内部的脂肪形成,所以说一定意义上讲它具有很好的减肥功效,每天晚上睡觉之前来一杯苹果醋,长期的坚持绝对可以达到想要的减肥效果。
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通常情况下,喝苹果醋能否减肥,需要根据摄入量以及爱美人士日常的习惯来判断。苹果醋是一种比较常见的饮品,由苹果汁发酵而来,热量较低。若爱美人士在减肥期间积极控制饮食,限制高热量饮食的摄入。此时适量喝苹果醋有利于促进肠胃蠕动,还能加快人体的新陈代谢,在一定程度上能帮助减肥。但是,若爱美人士在减肥期间不注意饮食,或者是过量喝苹果醋,可能会影响减肥效果,一般不能减肥。
喝苹果醋能减肥吗
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内科中日友好医院三级甲等
喝苹果醋能减肥的。喝苹果醋的时刻在每顿饭前半个小时和睡觉前的一个小时。饭前喝,可抑制胃口,削减脂肪的摄入,睡前喝,能够助消化,在睡觉时有助于铲除体内剩余的热量。如果是处于饥饿状况的人,不要喝,由于苹果醋中的酸类物质会损坏胃壁的,对身体造成不适,若是喝苹果醋想要达到减肥的作用。
喝苹果醋有减肥的功效吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
喝苹果醋一般没有减肥的功效。苹果醋是一种以苹果为原材料制作而成的饮品,主要含有碳水化合物、钾等营养成分。苹果醋可以促进胃液分泌,增进食欲,还能够提高机体免疫力,但是没有减肥的效果。此外,如果大量喝苹果醋,可能会导致摄入的热量超标,从而导致脂肪堆积,影响减肥效果。通常可以通过控制饮食以及适当运动进行减肥,减肥期间应该避免食用蛋糕、炸鸡等热量较高的食物。
咖啡减肥吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
咖啡是可以帮助减肥的,但是具体的减肥效果因个人体质不同会存在差异。饮用咖啡可以促进血液循环,加速身体内的脂肪燃烧,对减肥是有一定效果的,但是饮用咖啡容易造成失眠的现象,所以不建议饮用咖啡作为减肥的主要方式。合理的减肥需要配合运动,也可以促进血液循环,加速体内脂肪燃烧来达到减肥的效果。另外,还要多吃一些富含着膳食纤维的食物,如金针菇、海带等,可以增加饱腹感,对减肥也是有益的。减肥期间要少吃蛋糕、汉堡、肥肉等高热量的食物。
每天喝多少苹果醋可以减肥
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每天喝10-30毫升左右的苹果醋,一般可以减肥。苹果醋含有较多的维生素、有机酸、微量元素等营养物质,其中还含有大量可以分解脂肪的物质,因此喝苹果醋具有减肥的作用。不过,苹果醋中含有的醋酸,可能会刺激胃部,分泌胃酸,因此为了避免胃酸过多损伤胃壁,建议患者要适量喝,每天一般喝10-30毫升左右就可以了。另外,减肥的患者还要注意自己的饮食,不要吃高脂肪食物。
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内科中日友好医院三级甲等
减肥要减少热量摄入,只有热量摄入小于热量消耗身体才会消耗体内脂肪来供能。苹果醋也是含有一定热量的饮料,如果不改变正常饮食,只是饮用苹果醋是不可能减肥的,所谓苹果醋减肥是饮用苹果醋来代替正常饮食的方法,也就是进餐时饮用苹果醋并减少主食以及肉类等食物的进食量。不过由于苹果醋消化吸收快,可能很快会产生饥饿感,所以不容易长期坚持。这种减肥方法很少有成功的。
苹果醋减肥最快的方法有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
苹果醋减肥比较快的方法是喝苹果醋的时间选择在每顿饭前半个小时和睡觉之前的一个小时,如果是处于饥饿状态的人还是不要喝,那样苹果醋中的酸类物质会损坏胃壁的。
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