不经经常锻炼，最近跑步，感觉小

问题分析：你好，根据所述情况可能是肌肉劳损，可以用热水袋敷，适当减少活动量，不经常锻炼应该循序渐进，不能突然大量运动

问题分析：如果症状不是很重，可以继续观察看看，有其他不舒服的，及时看看医生。

问题分析：您好，这个没什么的，是缺乏锻炼后刚刚开始，肌肉和机体的机能都还没适应，循序渐进，慢慢坚持下来就好的

问题分析：你好，你说的这种情况，可能是活动后出现的肌肉拉伤，局部可以热敷，口服布洛芬，注意活动量

问题分析：你说的不像是骨膜炎，建议做局部按摩理疗，跑步时先做热身活动。