性别：男
年龄：40岁
问题分析：健康指导：您好，根据你的描述小虾米，有补钙补充各种微量元素的功效，最好是煮菜和炒菜服用最好，忌油炸。建议调理的时候饮食清淡多样营养为主，多搭配山药，南瓜，胡萝卜，牛肉，鱼肉等强体健脾食物，每天多喝水，每天保证充足的运动，保证睡眠充足，长期坚持对你有帮助.
问题分析：健康指导：你好，一般来说，小虾米也是可以的，而且它补钙效果也是比较好的，含磷高的食物：如牛奶、虾、巧克力、蛋黄、内脏、豆腐、酵母、小麦胚芽、麦片、全谷类，都是可以的，最好数吃
问题分析：健康指导：常见的含磷高的食物有谷类，各种油脂和大豆类食物，您所说的小米虾含磷也比较高，并且含钙量也很高，一般不生吃，可以用来煮汤
问题分析：健康指导：小虾米里含有丰富的微量元素的，可补充维生素的，缺磷也可补充些小虾米的，可用小虾米煮水服用的，祝身体健康
问题分析：你好，根据你所说的这个情况。如果缺磷可以吃小米虾。应该把小米虾煎熟这样营养会比较好
问题分析：你好，根据你的描述，可以煎熟了吃，平时也可以吃些牛奶、蛋黄、内脏、小麦胚芽、麦片、全谷类、坚果类、果汁粉、葡萄干、豆腐等食物 。不要单单吃一样食物，希望能帮到你。
问题分析：健康指导：你好，含磷最比较高的是海洋鱼虾类的，虾米富含钙和磷，饮食方面可以同蔬菜一起凉拌、做汤营养丰富，另外呢也可以用来做粥喝。祝您身体健康！
问题分析：健康指导：您好:您缺少微量元素磷，您应该去正规医院的内科检查一下，确定病情，再选择适当的治疗方案加以治疗，饮食营养清淡，忌碳酸饮料，适当多吃点海产品，最好不吃油炸的，祝您身体健康。
问题分析：健康指导：你好，根据你的描述，建议你可以在做水蛋的时间适量的加入一些，蒸熟使用，既可以增加营养，同时还可以避免营养成分的流逝。不建议油煎或油煎
问题分析：健康指导：您好，根据您提供的信息分析，考虑微量元素缺乏会引发一些疾病的发生，其实食物中含磷丰富的很多，不一定非吃小虾米，磷在动植物食物中含量都很丰富,比如瘦肉、禽、蛋、鱼、坚果、海带、紫菜、油料种子、豆类等是磷的良好来源.建议你多种食物合理搭配即可。
问题分析：健康指导：钙元素缺乏，是可以适当的补充一些富含钙元素的食物的，虾皮钙元素含量比较高的，但是如果是磷元素缺乏，是建议多吃一些谷类食物的，结合情况考虑的
问题分析：健康指导：你好 小虾米的钙磷含量都很高 但是最好不要生吃 避免导致腹泻和寄生虫病的发生 也不要油炸 避免有效成分的损失 最好炒着吃或者做汤吃为好
