心情突然变得不好。想起之前的一

问题分析：
心理指导：你好，感谢你的咨询，根据你的描述。你最近情绪不稳定，这是青春期的一种正常生理现象，与你敏感多疑的性格有很大关系。建议你学会通过合理的途径释放不良情绪，你可以向你的朋友倾诉，参加一些社交活动，也可以转移注意力去做一些自己感兴趣的事情。希望我的建议对你有帮助。

问题分析：
心理指导：根据您的描述，您的症状是心情突然变得不好，想起之前的一些事总是想哭，心里难受，您是因为内心有烦恼，不良情绪聚集，建议您生活中要乐观一些，遇到不顺心的事情不要钻牛角尖，要多往好的方面想，有时间要多出去散散心，平时要多与家人朋友聊聊天。

问题分析：心理分析：就您描述的情况来看，如果是长期显著的情绪低落，活动意愿低下，还伴随睡眠和食欲的下降，很有可能有抑郁症的可能性
心理指导：如果这样的情况超过2周，建议专业的精神卫生中心就诊治疗，一般来说是抗抑郁药物结合系统的心理治疗，平时注意规律作息，坚持运动舒缓压力，多一些户外运动

问题分析：心理分析：您好。人们往往对悲伤、愤怒、痛苦的事件记忆会格外深刻，欢乐易逝，痛苦难忘，这是普遍存在的现象，回想起过去的痛苦之事，难以释怀。
心理指导：但事情已经发生过了，无法更改，无法回头重新再来，因此，只有坦然面对和接纳，正式自己的痛苦，用时间和勇气将自己治愈。

问题分析：
心理指导：你好，你这种情况应该是一种抑郁的表现。是不是由于最近压力比较大。造成了你的精神紧张。可以自己学会放松，有心事要尽早和朋友家人沟通出来。平时多做做身体锻炼。对你自身的负面情绪释放有帮助。严重时可以到医院就诊。