整夜睡不着觉头出汗怎么办

问题分析：您好：引起失眠的原因有多种，有的因为躯体疾病引起的，有的因为环境因素影响的，有的因为心理因素造成的，首先排除这些因素外，建议您：用平和的心态对待睡眠，睡前不能有焦虑情绪，睡前不能喝咖啡或者浓茶，适当的锻炼身体放松心情睡，睡前听听舒缓的音乐有助于改善睡眠，你目前出现的睡前出汗症状是因为焦虑情绪引起的，同时建议你去正规医院就在服用抗焦焦虑药治疗效果更明显！睡眠是能改善的别有心理负担！

问题分析：您好，抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情，给以后的生活造成更大困扰。
建议抑郁症患者多与别人进行交流，同时维持稳定的内心世界，培养自己的兴趣爱好，养成良好的行为习惯。同时也可以联系下心理医生，进行专业的心理治疗。

问题分析：您好，抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为，建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议抑郁症患者不要掩饰自己的失败，尝试以前没有做过的事，要积极地开辟新的生活园地，使生活更充实，与精力旺盛又充满希望的人交往。同时也可以联系一下心理医生。

问题分析：您好，根据您的讲述可以初步的断定为精神抑郁症，抑郁症是当今社会非常普遍的一种疾病，患者时常感到情绪低落、缺乏兴趣和精力减退，很多患者由于抑郁症甚至失去了自己的生命。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议抑郁症患者培养自己的兴趣爱好，要学着慢慢放松自己，瑜伽的音乐很有帮助。没有的话CD店里买一张听，看看动画片，这不是小朋友的专利。要做做运动，散散步。

问题分析：有失眠多梦的人，很多都是白天活动过于劳累导致。患者难以保持平稳的情绪，治疗失眠症状，患者首先解决白天活动情况，避免过度劳累。因此对于这部分患者而言，在平时生活中必须要注意，晚上睡觉前不要想事情或者是回想白天发生的事情，这样会让你失眠的情况更加严重。
建议您平时不要太有压力，可以多听点轻柔的音乐，晚上睡觉前不要喝咖啡和浓茶，卧室最好不要有光亮，然后放松.

问题分析：
心理指导：根据您的描述，您的症状是整夜睡不着觉，头出汗，您今年四十四岁，您是因为处于更年期，本身感觉比较敏感，内心有烦恼，建议您生活中要乐观一些，不要给自己太大的压力，有时间要多出去散散心。要多做一些自己感兴趣的事情来调节心情，最好不要依赖于药物治疗。

问题分析：
心理指导：你好晚上睡觉时出汗，很有可能是中医上的阴虚盗汗。需要你尽快到医院接受诊治。平时服用一些滋补的药物。另一方面，平时要注意身体锻炼。增强体质这样慢慢的调节好自身的情绪。对你睡眠质量提高有帮助。