性别:男
年龄:41岁
问题分析:你好,焦虑在中医讲是肝气不舒,肝火旺,长期回导致阴虚等症。如果中医无效,建议你试试西医
问题分析:心理分析:您好,您的情况是因为您可能因为生活和工作压力大,让您有了对于生活感到很焦虑的情况出现,所以有了焦虑心理,您想要改变自己的问题。心理指导:建议您的情况应该合理的释放自己的压力,把自己的心事和您的家人及朋友说出来,同时注意劳逸结合,让自己走出对于生活的恐惧和疲惫,相信您的情况会有改善。
问题分析:心理指导:你好,焦虑的心情会影响我们的精神和心情。心情不好就会容易累。所以会感觉到很虚弱。随意服用补药还要注意放松自己的心情,多做做身体锻炼,听听轻音乐来缓解自己的情绪紧张。平时遇事多想开心快乐的事情,这样对你来说慢慢的既可以恢复了。
问题分析:心理指导:你好:如果身体一直处于焦虑的状态,一定会影响到自己的身心健康的,焦虑通常是有对自己特别重要的事情,而自己目前的资源和能力不足,胡思乱想其实也是一种紧张、担心的表现,那么你自己需要调整和提升的地方会在哪里。
追问:我是搞计算机程序开发的,很喜欢自己的工作!但现在的问题主要是对工作老是提不起兴趣!主要是身体不舒服,总是怀疑自己是不是出什么问题了,每天都焦虑!
回复:长期坐着的工作,本身压力很大了,建议每天早起坚持半小时以上体育锻炼,可以有效排解焦虑情绪,促进身心健康。