怎么样在十天室内减掉十斤肉不吃？怎么样

问题分析：您好很高兴为您解答，想在十天内减掉十斤肉，只有少吃，多运动，当然减的太快那减的不是肉，而是身体内的水分，会脱水引起身体虚弱的，最好不要这样，而且太快了等停下来又会反弹，即伤身体又得不到减肥的效果，最好慢慢来，希望可以帮到您！

问题分析：健康指导：营养学建议，只有减少食物的摄入，饿了喝了就喝水，每天只吃一顿饭就可以咯。如果你觉得我的回答对你有帮助，请给予评价。

问题分析：健康指导：短期内大量的体重下降多是水分丢失导致的，节食导致体重下降会影响自身健康，且反弹严重。肥胖有一个过程，建议调节生活习惯帮助改善。日常饮食杜绝油腻、油炸、高糖、高盐类食物的食用，同时注意每天半小时以上时间的晨跑、跳绳等的进行，由此从根源上改善。

问题分析：健康指导：健康的瘦身是以一个月减2.5公斤到5公斤为宜。瘦的太快会导致一定的反弹副作用。建议你每天应该坚持一个小时的运动，以及每天控制饮食量。可以少食多餐，七点之后不宜进食。

问题分析：健康指导：没有这么快的减肥方法，减肥是需要一定的时间还要有耐心，除了运动和合理控制饮食外，可以坚持喝茶乌龙茶，普洱茶，绿茶等，经常适量吃些橄榄油，亚麻籽油中有吸附脂肪的物质

问题分析：健康指导：你好，根据以上你所描述的情况来看，建议你可以选择在晚饭过后不要再进食，平时每天坚持适量的锻炼，少食用些淀粉含量高的食物。

问题分析：这个难度很大，基本上是不可能的，加强锻炼，合理饮食，禁食减肥是不利于身体健康的！

问题分析：如果你想减肥，想这么短的时间减肥不是太现实，建议你可以制定一个减肥计划，每天在控制饮食前提下，加强锻炼必须每天坚持下去才会有效果。