性别:女
年龄:28岁
问题分析:你目前的这种情况主要是精神心理压力过大,从而出现的抑郁表现,这种情况时间久了,容易形成抑郁症,目前需要尽快的做好心理调整,需要培养自己的自信心,从而提高心理素质。从目前开始,每天保证体育锻炼一小时,尽量多参加公共娱乐活动,在生活中,寻找心理压力释放的方法,寻找生活的支撑点,平时要有自己的生活目标,要制定自己的生活计划,从而充实自己的生活内容。
追问:调整不过来,之前会看一些综艺节目,看的时候是什么都不会想了,可是过后还是一样,目前很想辞职,也有一家新单位想让我过去上班,只是他们只有几个人的公司,不知道过去会不会还是这样
回复:你目前的这种心理压力如果得不到缓解,在什么部位工作都是一样的,所以目前需要学会心理压力释放调理,如果自我不能调理,可以适当的服用左洛复,中药方面,可以适当的服用乌灵胶囊,观察效果。
问题分析:心理分析:你好,根据你的情况来看,可能是你的个性比较敏感,对适应新的环境与工作方面存在障碍,没及时调整,形成的心情压抑,内心烦恼。心理指导:是心理方面的问题,有焦虑抑郁及适应障碍的表现。建议应及时到当地正规的心理机构,接受一个阶段的心理治疗,提高对目前新工作的适应能力,正常应对现实困难,多与有经验的老员工沟通与学习,提高自己的业务水平,减轻内心的紧张感,保持心身放松,不要过度思虑,通过一个阶段的调整会找到好的感觉的。
追问:这里会计就我一个,没法提高啊
回复:你可以开拓自己的思路,多看看专业的书籍,或者在电脑上搜集一些与你目前工作相关的业务视频,进行学习和提高。对于其他员工沟通,多交朋友。
问题分析:你好,当每个人换了新环境都需要适应新的生活,适应时间有快有慢,不要着急,总得有个过程,通过你的表述初步怀疑你是对环境适应障碍,还有对自己不够自信,才两个月就认输了吗?相信自己是最棒的,加油,祝工作顺利。
问题分析:心理指导:根据您的描述,您是因为内心压力比较大,心烦意乱,换了工作以后,感觉自己什么都不会,内心痛苦,闷闷不乐。建议您要注意保持一个良好的心态,不要给自己太大的压力,要多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力,有时间要多出去散散心。
追问:我想换个比较简单的工作会不会好一点,我觉得我心理承受能力比较弱,没办法做我现在这个工作
回复:如果您想换个工作来调节一下心情也是可以的。生活中不要给自己太大的压力。
追问:我这有神经衰落的症状吗
回复:您有焦虑抑郁情绪,但是还不是抑郁症焦虑症那么严重。
追问:害怕跟人交谈,有点事就焦虑不安,容易心慌又该怎么办
回复:您生活中要乐观一些。要放松自己的心态。