性别:女
年龄:51
问题分析:你好,这个情况可以通过多跑步练习,同时你可以适当的练习瑜伽,有助于改善你得症状,祝你健康。
问题分析:健康指导:你好如果想减少腿部多余的脂肪在日常的生活中应该养成规律的饮食习惯,不要过多的喝酒精类的饮料少吃些红烧肉等食品,平时多进行体育运动可以选择游泳打球骑自行车等多种运动方法,多吃茄子苦瓜黄瓜等有利于身体的减肥。
问题分析:你好,下肢粗壮有时和遗传有关系,要想廋,建议每天长跑锻炼,坚持经常,持之以恒,就能达到减肥效果