忧郁

问题分析：抑郁病因:严重的丧失、失恋、人际关系紧张、经济困难，或生活方式的巨大变化，这些都会诱发抑郁症。有时抑郁症的发生与躯体疾病有关，一些严重的躯体疾病，如脑中风，心脏病发作，激素紊乱等常常引发抑郁症，并使原来的疾病加重。
“生命在于运动”，而抑郁症病人要想摆脱困境，也离不开运动。尽量做一些力所能及的事情，对于抑郁病人都是很有帮助的。如写字、画画、唱歌、打球等，都是很好的运动。由于精神上的原因，大多数抑郁病人觉得自己无能、无用，他们不想活动，不想做任何事情，也没有做事情的兴趣和热情。

问题分析：您好，要是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的。主要找出您自己的失眠原因
建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊进行治疗为好，饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物，富含维生素的蔬果，忌烟酒、酸辣。适当加钱体育锻炼，注意休息不要过于劳累。

问题分析：您好，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适。建议要及时到专业医院接受治疗，以免耽误病情。
建议抑郁症患者在平时的生活中多参加一些朋友的聚会以及健康的运动，多晒晒太阳和朋友交流，不要喝茶、咖啡等饮料，也不要食用刺激性强的食物，多食用含钙比较丰富的食物。

问题分析：抑郁症临床症状典型的表现包括三个维度活动的降低：情绪低落、思维迟缓、意志活动减退，另外一些患者会以躯体症状表现出为主。
及时进行心理疏泄也是非常重要的。遇到烦心事情绪低落时，不要憋在心里，而应想办法疏泄出来，可以自我调节，也可以找朋友倾诉一下，或者大哭一场，把心理的郁闷疏泄出来，会觉得轻松很多。这对心理保健也大有好处。

问题分析：建议，因为你的精神出现了异常，疑有抑郁症的倾向，还是早日去看医生较好。

问题分析：心理分析：根据您的描述，您是因为内心压力比较大，精神崩溃，总是有厌世的感觉，身边的一切都对您来说无所谓。
心理指导：建议您生活中要乐观一些。内心有烦恼不要憋在心里，有时间要多出去散散心。可以找心理咨询师进行咨询治疗。如果症状比较严重需要服用药物治疗。

问题分析：心理分析：就您描述的情况来看，这样的长期显著的心情低落，活动意愿低下，甚至有一些睡眠和饮食方面的障碍，懒言少语等等，属于抑郁症的表现
心理指导：如果超过2周建议专业的精神卫生中心就诊治疗，一般来说是系统的心理治疗，配合抗抑郁药物进行缓解

问题分析：心理分析：您好，根据您的描述，请问您这样子有多久了？如果是超过六个月的话，***倾向，对日常生活丧失兴趣，这是抑郁症的表现。
心理指导：如果是抑郁症的话，是需要吃药治疗的，建议到当地的心理卫生中心进行诊治，这里不能面诊，是不能进行药物指导的。平时多运动，多晒太阳，多和家人朋友在一起，遇到事情多想想好的方面。