怎么样减肥快，腿粗，有什么办法可以把腿上的肥肉减下...

问题分析： 你好，减肥最有效的方法就是空中蹬自行车的运动，同时还有慢跑，轮滑都可以减
另外可以配合中医足三里穴，丰隆穴等来配合效果会更好

问题分析：减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式、饮食、运动、这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥的理论依据。
水果减肥作为饮食减肥中最轻松、最健康的减肥方式，　苹果、橙子、奇异果、香蕉、茄、菠萝等都有减肥效果。　籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品，可补充肠道纤维，帮助消

问题分析： 最健康的方法就是运动，饮食方面也要很注意，少吃高热量的食物。
减肥还是不要追求快速，一定要健康瘦下来才不会反弹哦。