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不吃晚饭减肥会反弹吗?

性别:女

年龄:19

医生您好,我一个月不吃晚饭瘦了十斤,我现在想恢复正常饮食,请问我不吃晚饭减肥后再吃晚饭会反弹吗?我一开始吃一点,慢慢再加量,请问这样可以吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
丛伊可 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:正常的情况下是不会的,合理的控制好饮食对于健康的减重是具有积极性的作用的。而且要注意晚餐要尽量的早吃一些少吃一点,清淡易消化为宜,尽量避免选择食用一些高热量、高油脂成分的食物等。另外适宜的锻炼活动也是不可缺少的,机体只有在运动的状态下才有助于脂肪的燃烧以及热量的消耗,达到减重的目的。

施参 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:减肥也是需要您注意坚持一定的膳食及运动的,并注意有一定的清淡的食物的摄入的,并注意有一定的有氧运动,注意有一定的坚持降低每天的热量的摄入的,并注意有一定的坚持膳食运动的调节等才是比较好的,节食减肥也是对身体有很不好的影响的。

彭晶 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:对于减肥的情况,补充一些清淡食物,对一些胆固醇较多食物不建议经常补充,避免影响减肥的效果,可以补充一些荷叶这样的食物,可以有一定的作用起到增加减肥效果的作用

吴婵娟 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:脂肪细胞具有记忆的,建议不宜马上恢复饮食,晚餐可以慢慢增加蔬菜,米饭不宜吃多,同时多进行有氧运动帮助热量消耗。

徐嘉明 其他 极速问诊
二级甲等 增城中大口腔医院

问题分析:健康指导:正常情况下完全不吃晚饭是不太合适的,对于肠胃健康会影响,建议可以适当补充点玉米,燕麦,苹果,黄瓜,鸡蛋,火龙果等方面有利于减肥食物为好的,另外平时可以适当用点荷叶,枸杞,山楂搭配泡水饮用,对于减肥比较合适。

于菁华 其他 其他 极速问诊
二级甲等 沂源县妇幼保健院

问题分析:健康指导:您好,应该不会的。但是也要看个人的身体体质因素。建议还是少吃一点,晚饭尽量吃的清淡一点。这样慢慢的吃饭是可以的。

武力 医师 外科 极速问诊
一级甲等 武汉堤角爱康中西医结合医院

问题分析:你好。你的这个情况,减肥过于猛烈,身体会出现疾病的。你在晚餐是要吃的,半饱就可以。同时,你还要结合体育活动。减肥是一项长期的事情,应该成为生活的一部分。成为习惯就好了。

李晓东 副主任医师 整形美容 极速问诊

问题分析:自体软骨隆鼻是现在很流行的一种隆鼻方法,隆鼻效果宛如天生。自体软骨包括耳软骨、鼻中隔软骨和肋软骨,耳软骨和鼻中隔软骨通常用来垫鼻尖,而肋软骨比较适合垫鼻梁。自体软骨首先要获取适量的软骨并雕刻成型,然后在鼻孔内做隐蔽的手术切口,剥离组织腔隙,将软骨植入这一腔隙中,从而达到隆鼻的效果,使鼻子变得高挺立体。
自体软骨具有相当的柔韧性,是人体内一种特殊的组织,是公认为是理想安全的隆鼻材料,非常安全,成型后触感真实、自然。一般不会出现手术发生危险以及风险。不过,为了确保自体软骨隆鼻的安全,求美者一定要选择正规的医疗机构,由经验丰富的医师进行手术。

杜媛 护士 外科 极速问诊
其他 长治蓝天医院

问题分析:健康指导:根据您的描述,不建议通过节食进行减肥,建议注意饮食和生活习惯调节,进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富食物!促进胃肠道蠕动,积极参加体育锻炼!每天坚持慢跑!

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减肥是可以的,但不吃东西会影响新陈代谢,对减肥没有好处,饿了,就会吃很多东西,让患者变得更胖。这种方法很不科学,不吃东西可以在短时间内迅速减肥,但长期不进食会对胃肠道造成损害,不吃东西会导致胃粘膜增厚,消化不良,胃动力不足,也有可能导致胃炎,胃癌。因此,要注重膳食平衡,多吃素,少吃盐,多咀嚼,多吃肉类。
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不吃晚饭能减肥吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
不吃晚饭肯定能减肥,属于节食或者饥饿减肥法,对身体极为不利,容易导致各种疾病。首先晚上不吃完,很容易饥饿,胃部分泌胃酸,没有食物,胃酸对胃黏膜会产生伤害,时间长了有可能导致胃炎,甚至胃溃疡,长期不吃饭,还有可能患厌食症,导致严重的营养不良,严重的影响日常的生活以及工作。减肥首先应控制饮食,减少脂肪摄入,减肥膳食中应有充足的优质蛋白质,还需要补充必要的维生素、矿物质及充足的水分。
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内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
晚饭只吃菜不吃饭能减肥。新鲜的蔬菜富含维生素和矿物质,低热量、低糖分、低脂肪,吃完后能增强食欲,促进肠道的蠕动,帮助体内的毒素和垃圾的排出,从而达到减肥瘦体的效果。但是如果在夜间长时间不进食,会对身体的健康造成一定的负面作用,容易导致腹泻、腹痛等胃肠道疾病,还会导致心脏血管病变的发生,同时还容易导致体重的反弹,因此要注意科学的减肥。
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中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
不吃晚饭减肥一般会反弹,不建议通过这种方式减肥。不吃晚饭可以减少食物热量的摄入,使消耗的热量大于摄入的热量,从而达到减肥的效果。如果长时间不吃晚饭,可能会使胃肠道长时间处于饥饿状态,可能会导致患者出现暴饮暴食的情况,从而影响减肥效果,出现反弹的情况。通常不建议通过不吃晚饭的方式减肥,这属于节食减肥,长期节食减肥可能会出现贫血、厌食症等情况,不利于身体健康。减肥期间应该保持均衡饮食,避免暴饮暴食,还需要坚持锻炼,消耗身体内热量,从而达到减肥的效果。
不吃晚饭能减肥吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
不吃晚饭虽然在短时间有一定的减肥作用,但是这是一种错误的减肥方式,不利于身体健康。具体分析如下:虽然患者不吃晚饭会使得摄入的食物减少,减少热量的摄入,在短时间内可能会起到一定的减肥作用。但是这是一种错误的减肥方式,不吃晚饭可能会导致身体摄入的营养物质不足,长期如此容易造成营养不良。还可能会造成胃酸分泌过多,容易损伤胃黏膜,诱发胃溃疡、胃炎等疾病。因此不建议患者不吃晚饭。患者可以通过加强运动、推拿、中药熏蒸法、吸脂术等方式来减肥。吸脂术是通过负压吸引的方式,将体内多余的脂肪抽吸出来,从而达到迅速瘦身的目的。一般可以长期维持。
减肥不吃晚饭可以吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
在减肥期间不吃晚饭一般是不可以的,不利于身体的健康。减肥期间不建议患者暴饮暴食,吃高油、高脂肪的食物,但是患者要保持一定的能量供应,否则会给身体带来损伤,还容易出现反弹的情况。如果长期不吃晚饭,还可能引起胃炎、胃溃疡等消化系统疾病,严重影响患者的健康。减肥时,患者需要控制饮食,可以通过埋线减肥,在人体的某些穴位埋入蛋白线控制食欲,促进脂肪分解,帮助肠胃吸收,从而达到减肥的效果。
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