我偏瘦，晚上睡眠质量感觉还行，

问题分析：你好，可以到医院通过把脉看舌象等四诊结合就可以诊断。

问题分析：你好，根据你描述的情况，考虑可能是阴虚火旺导致的，具体的要鉴别的话是中医把脉，再根据症状。建议你可以吃点六味地黄丸或者知柏养心胶囊调节，另外可以喝点生须麦冬泡水喝。

问题分析：肾阴虚或是肾阳虚属于中医名词，确诊需要找中医大夫面诊，通过望闻问切，结合你的症状描述确定辩证分型。阴虚一般有五心烦热，盗汗，腰膝酸软，口干口渴等虚热之象。阳虚一般是畏寒肢冷，小便清长，夜尿频多等虚寒之象。

问题分析：您好：考虑肾虚,一般肾阴虚会出现面色苍白,肢冷盗汗等症状。建议采用六味地黄丸调养,肾阳虚则主要体现在阳痿不举等症状。可采用八味地黄丸调养,
你好，建议平时饮食搭配要有营养，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜和水果。