九月份同学说我头发变少了，一看还真少了很多，后来去...

问题分析： 您好，掉发的引起与内分泌功能、自身免疫功能、精神因素，以及营养状况等，都有着关系，建议不要经常染烫头发，意见建议:每天早上梳头100下，不但能刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，脱发的人体内常缺铁
铁质丰富的食物有黄豆、蛋类、带鱼、虾、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、熟花生、马铃薯等。注意休息，多点运动。

问题分析： 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。所以应多食下列食物：多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。
多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。