08年查出高血压，11年起陆续有干呕，...

问题分析：你好从你描述的情况看，像是更年期综合症引起的，建议吃些调节神经的药物，如谷维素，复合维生素b。建议平时多喝水，别吃辣椒，戒烟戒酒保暖。如症状无好转建议去医院内分泌科治疗，祝你早日康复。

问题分析：可能是肾虚引起的，建议到当地正规公立医院中医科就诊辩证后，药物治疗。

问题分析：严格控制烟、酒。吸烟有害健康，人们已普遍形成公认。
可饮酒依然是许多处于更年期的朋友的嗜好，殊不知，饮酒对高血压病十分不利，尤其是过量饮酒。