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膝盖很不舒服,以前没有,就这一周。跟跑步

性别:男

年龄:39岁

膝盖很不舒服,以前没有,就这一周。跟跑步膝盖很不舒服,以前没有,就这一周。跟跑步有关系吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王吉滨 主治医师 外科 极速问诊
二级甲等 潍坊市市立医院

问题分析:你好,跟过多活动,剧烈的体育活动有一定关系,建议近期合理休息,避免劳累及外伤,口服非甾体抗炎药物缓解

张杰 主治医师 外科 极速问诊
三级 武汉市武昌医院

问题分析:你好,膝盖是怎么样的一种不舒服感,是一侧还是两侧,

孙盼 医师 外科 极速问诊
二级 衡水市第五人民医院

问题分析:患者的症状考虑是劳损引起的症状,跟跑步有关系,建议患者暂时减少运动多休息同时口服非甾体类药物治疗就可以了!

测试数据1 医师 外科 极速问诊
一级 未收录医院

问题分析:你好!依据你的描述;你膝盖很不舒服一周.有无红肿?分析可能与过度运动损伤有关。平时不要干重活或剧烈运动。可做局部的理疗,按摩以及贴膏药,适当吃点消炎镇痛药。
因不能面视,全面了解病情。为查明病因。建议;你应去医院检查、医生根据你的症状.体征,辅助临床检查(如血,尿化验.拍片等检查),查明病因后,针对病因治疗。

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跑步多了膝盖疼可以通过适当的方法来控制膝盖的屈伸、停止跑步、降低腿部的重量,使用热毛巾、红外辐射,以及外用扶他林、硫酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸氨基软骨素等药物。经常的高强度的跑步可以引起膝盖膝盖的髌骨面的磨耗、软骨的损害,严重的还可能是滑膜炎。如果采用适当的方法进行干预,可以得到较好的改善,但如果不能达到预期的程度,就必须进行膝盖MRI的检测,明确病情。
跑步后膝盖疼怎么缓解
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跑步后膝盖疼可以通过物理治疗、中医理疗的方式改善。跑步后如果出现膝关节疼痛,可以用冷毛巾进行冷敷,以减少肿胀。运动受伤一般都是因为肾上腺素分泌过多而造成的,疼痛会被暂时的遮蔽,但是在运动中受伤的时候,这种感觉就会变得更加明显。由于运动造成的膝关节受伤是一种比较常见的伤害,可以通过物理治疗,适当的休息,适当的运动坐姿,避免长期出现骨质增生。膝关节创伤性关节炎、肌肉韧带劳损等导致的肿胀疼痛,与运动有密切关系,平时要多注意休息,同时要注意局部的保暖,同时要做膝关节的片子,对症治疗,膝关节酸痛一般是由于关节劳累所致。
跑步后膝盖疼怎么恢复
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跑步后膝盖疼应当采取以下措施恢复。跑步后膝盖疼,主要是因为在锻炼时出现了局部的韧带损伤。平时要多休息,不要做高强度的体育锻炼。如果有明显的痛楚,可以遵医嘱使用扶他林布洛芬缓释片来缓解。如果是轻微的韧带扭伤,一般在医生的指导下用药即可,如果出现骨质增生的情况,患者需要及时到医院检查,然后在医生的指导下进行治疗。日常生活中,患者应当注意做好局部的保暖措施。
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跑步为什么膝盖会痛
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对于那些刚刚开始跑步的人来说,膝盖上的疼痛是非常常见的,这种疼痛一般都是由下列原因引起的:1、因突然增大或不当的动作而引起的髌骨或与髌骨相反的股关节面的软骨损害,通常称为髌骨软化。这样的伤害可以在跑步的时候增加,也可以在休息的时候突然增加跑步的次数,也可以在休息的时候感觉到疼痛。2、膝关节内部结构的损伤,主要有膝关节内部的半月板和韧带的损伤,这些都是因为不合适的运动造成的。3、患有膝关节病变的患者,如膝关节内的滑膜炎、骨膜囊肿等,在跑步过程中受到刺激,会出现疼痛加剧。因此,跑步的时候,因为长期的负重,会加重膝盖的负担,这就是造成上述这些病症的原因。
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跑步引起膝盖疼痛的原因,主要可能是因为,长时间不运动,突然跑步,通常会导致关节周围肌肉疲劳,出现酸痛,主要表现为股四头肌的酸痛。其次,如果是骨关节炎,关节内部磨损,跑步时会导致关节滑膜分泌炎性积液,导致疼痛,半月板损伤也会导致跑步时出现卡压疼痛。还有膝盖疼痛,如髌骨关节炎、髌骨软化等。需及时就医进行明确。
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一般来说,跑步膝盖痛不能跑。跑步时膝盖疼多数都是由髌股关节炎而引起,也可能是半月板损伤、膝关节滑膜炎等因素引起的。通常跑步膝盖痛不能跑,需要进行关节制动休息,以免影响身体恢复。患者可以在医生指导下口服硫酸软骨素、氨基葡萄糖等药物促进软骨恢复。治疗期间患者应该规律作息,避免熬夜,保持清淡饮食,可以多吃新鲜蔬果,有利于身体健康。
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通常来说,膝盖疼不可以跑步。膝关节局部疼痛可能是由于膝关节有骨性关节炎、滑膜炎等关节炎、膝关节局部韧带、半月板损伤、病变等引起的。在这种情况下,需要注意膝关节的休息和保暖,要尽量少运动,避免出现剧烈的运动,长期的运动会对膝关节造成一定的伤害,从而引起膝关节的疼痛。所以通常来说,膝关节有疼痛感时尽量避免进行长距离的锻炼。
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在跑步前要做好热身运动,要做好下肢髋部,膝关节,足踝等部位的轻微伸展运动,同时还要进行上肢肩,肘,腕关节及颈部的屈伸运动。这个时候可以提供足够的关节液体来预防关节软骨的磨损,同时也能让肌肉得到足够的运动,避免在奔跑中出现肌肉痉挛,在跑完步之后,要适当的伸展,包括大腿四头肌和腓肠肌,这样才能避免肌肉挛缩和长期的伤害。
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