平时吃什么可以增高？

问题分析：健康指导：您好，到底能不能长高需要去医院测一下骨龄，多吃含钙和维生素D丰富的食物，或者补充钙剂，适当户外运动，接触阳光，规律饮食，保证充足的营养摄入，规律作息，不要熬夜，都是对长高很有帮助的，希望我的回答对您有所帮助。

问题分析：身高跟遗传及后天饮食营养等有关系，建议你平时要多喝牛奶，补充钙剂，多运动，跳高，跳绳，打球等运动。

问题分析：健康指导：你好，根据你所描述的情况分析来看，个人发育问题，多吃些补钙食物，在饮食方面以清淡饮食为主，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃辛辣油腻等刺激性食物，适量运动，注意休息。

问题分析：你好，你的情况考虑可以多吃蔬菜水果，牛奶，蛋黄，胡萝卜，菠菜，生菜，鸡肉鱼肉，虾仁等。多运动，跳高，游泳，打篮球等。早睡早起，养成好的生活习惯。

问题分析：您好根据您的情况有很多一部分女生到了初二初三身高就停止增长了。但是15岁还是发育的年龄。可以多吃些含钙高的食物，多吃蔬果。多锻炼，引体向上等。