就在十分钟前，因为一些事情，我

问题分析：你好，如果是和情绪有关，建议你适当运动，放松心情，空杯心态，调整自己，深呼吸

问题分析：考虑你是情续激动造成的这个症状，休息休息，过一会再活动吧。如果再有其它症状建议去医院做个心电图、测个血压等。

问题分析：你好，根据你描述的具体情况来看，初步考虑焦虑症原因导致的，建议去当地医院心理科就诊

问题分析：您的情况常见精神压力、肝郁气滞、焦虑抑郁导致突然心很慌，头晕，浑身没力气等问题。
建议多和别人心理沟通、谈心分解自己的内心压力，必要时药物疏肝解郁、调节神经功能等治疗如：柴胡舒肝丸，补中益气丸。祝您健康，如果您对我的回复满意，请给予评价，谢谢。