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考科目三又挂一次了,感觉比第一次还紧张,腿都在抖。...

性别:女

年龄:34

考科目三又挂一次了,感觉比第一次还紧张,腿都在抖。怎么调整自己的心态才好
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二级 巨野煤田中心医院

问题分析:驾考过程中学员们存在紧张的心里是在所难免的,但是对于这样的紧张心里,学员们往往无所适从,不知道该如何才能克服紧张的心里,一旦学员们产生紧张心里,就会对他们的考试极其不利。
放松法。考前做几次深呼吸,伸展一下身体,四肢适当活动。   转移法。把自己的意识状态由考试引起的紧张转移到外界视觉中,适当分散注意力,同一车的学员,相互宽慰和鼓励。   必胜法。每个考生都应保持乐观情绪,树立考试必胜的坚定信心,把驾驶员考试的负担和压力,视为一次自我表现、自我满足的机会。   巩固训练成果,提高技能水平

武善田 医师 精神科 极速问诊
沂源县精神病防治院

问题分析:你好!根据你所反映的问题,我已大致了解,试着帮你分析如下:考试不紧张才怪,都会紧张,我那时也是紧张的要命,但是我在考前服了心得安一片,感觉紧张差了。另外还是要好好练,熟能生巧,勤能补拙。希望下次顺利过关。有哮喘者禁服心得安。希望我的回复能够为你答疑解惑,也希望你的问题能够得到解决。如果你对于以上回复感到满意,请支持一下,谢谢!

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淄川仁和医院

问题分析:你好,您所描述的这种情况考虑是心理因素造成的。
建议放松心情可以听听轻音乐的,药物可以采用给他乐克,或者是心得安临考前服用。支气管哮喘患者或者是低血压患者禁用。

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南郊西韩岭乡卫生院

问题分析:你好朋友,一方面着急难过只会影响你学习的精力和注意力,另外,这让你发现了不足和问题,可以纠正改进,所以应该感到庆幸,现在你碰到了自己不会的题目解决了,那就可以卸下这个负担了。所以,安慰自己,及时发现了问题是好事,再说,一次的失败并不意味着最后的失败,所以希望你加油,取得理想的成绩。

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